Кто и как обходится с депрессией ?

[Кочубей]

У меня дома есть маленькме "антидепрессанты" - это мои детки. Они не дают возможности развиваться депрессии. Мне кажется, что нужно уметь самому не зацикливаться на депрессии и занимать себя прятными и полезными делами ,по сути депрессия - это скука. :-(

[С Л А В А]

ага расстался с любимой и сразу загрустил!!! (tr)
меня тоже выручают маленькие таблеточки "празак" "дастаташно адной таблэтки!

[С Л А В А]

УУУУУУУ Светик вы зря так. Это уже в прошлом. Но как умерал (hu) страшно просто, похудел на 6 кг, бессогица, *треврга, дурные мысли. Помог мне друг и прозак.
А что безвредно?

[С Л А В А]

Всё что вы перечислели(Музыка, книги - опять же неограниченно, спорт, активный образ жизни, новые встречи, знакомства!!!) какя это депресия? *(sc)

[The drop of desire]

негрустин, солярий, физические нагрузки, полезная и вкусная еда, разнообразные занятия, чтобы был занят весь день и секунды свободной не было подумать о чем-то грустном.

Лично мной неоднократно проверенный рецепт. Также хорошо работает при расставании с любимым человеком

[С Л А В А]

Ладно! вот про себя. (было правда очень тяжело) 1 тб прозак, и комп-ая игра "вайс сити" вывозил все женщин города за леса-плусу там их и "ТАВОЙ" потом поночям в годову стихи лезли да такие огромные, пока все непрописал, немог заснуть. И так я выбиался гдето месяцев 8 (+ немного личной терапии) и потм только ожил

[Оксана Омэйн]

я уже устала бороться, что прогоню,она опять возвращаеться, только стоет остаться одной... дурные мысли практически не покидают мою (дурную) головушку,страх,тревога какая-то ,даже и успокоительное не помагает. заниматься ничем не хочу... и никому об этом не говорю все сама в себе...

[Елена Гмущ]

У меня один проверенный способ - теплая ванна, бассейн, река, море... Одним словом - меня спасает ВОДА... *:-)

[Токарева]

А мой способ борьбы с дипрессией самый ужастный - много много много чего нибудь вкусненького съесть . (hu)

[Татьяна]

К сожалению милые дамы, с депрессией можно бороться только фармокологическим способом! Принимая их по назначению врача - психиатра. И делать это следует только под его контролем! Депрессия на сегодняшний день - нозоологическая единица!!! Поэтому это заболевание!!! Очень тяжелое и трудоемкое в лечении! Не путайте, пожалуйста ее со сниженным настроением и субдепрессивными проявлениями!!! Кому необходимо знать, что такое депрессия, то я опишу это состояние!!! Поэтому, старайтесь корректно выбирать определение своего состояния!!!

[Александр Шапк]

Надежда,я как то другу помогал "выйти",как вспомню сколько выпили (H) тяжко было помогать :-D

[Татьяна]

Светлана! Я поэтому и написала. не путайте сниженное настроение, субдепрессивное состояние с депрессией!!! В первых двух случаях могут помочь: родственники, друзья, работа, шоппинг, отдых.... А вот с депрессией сложнее!!! Да и модно сейчас говорить: " А у меня депрессия" ;-)

[С Л А В А]

НЕТ аппетита, бессонница, тяжело дышать, спазмы в груди, аппатия до работы, друзей....................ЧТО ЭТО?

[The drop of desire]

Татьяна Хрущева (Поповичева) - я хочу знать четкие критерии депрессии :) пожалуйста :)

[Ашик Хуссэ]

Умей принудить нервы, волю, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только воля говорит: '' ИДИ! ''
* * * (Y) (^) (so) (te) (Y) (v) (Z) (X) (F) (K) (*) (Y)
* *P.S. Важно, не доводить до этого

[Татьяна]

Депрессия -расстройство эмоциональной сферы. Выделяют: эндогенную(возникающую от внутренних процессов) и психогенную(существует причина) формы.Существует депрессивная триада: сниженное настроение, снижение мыслительной деятельности, снижение двигательной активности. больные жалуются на то, что: мир стал черно-серым, краски тусклы, тяжесть за грудиной, ощущение невыносимой тоски в груди, чаще всего присутствует астено-абулический синром(чтобы себя заставить, пациенту необходимо приложить максимум волевых усилий). Отсутствие желаний, побуждений....даже близкие и родные люди не вызывают ранних чувств!
Так, что подумайт! Действительно ли у вас депрессия?! Или может быть в силу каких-то обстоятельств сниженное настроение?!

[Светлана Дадк]

Когда на улице слякоть, все надоело и ничего не хочется мне помогает песенка из мультика про мышонка: "какой чудесный день! какой чудесный пень! какой чудесный я и песенка моя! какой чудесный день! работать мне не лень! со мной мои друзья и песенка моя!" Чем громче, тем лучше *;-):-D *(F)

[Гудси Сам]

Воспользуюсь подсказками предыдуших участников. Думаю, депрессию можно сравнить с тем, если бы шли по слякоти, ноги мокрые и холодные, желудок урчит и с ума сходите по стакану горячего чая. А идти еще полчаса в темноте. Хреново, верно. Но не надо упасть и ждать чуда...если представить, что дома тебя ждет горячая ванна, кофе поданное прямо в ванную дамой в коротеньком халатике с еще не высушенными волосами...
Улыбнитесь, вас вовсе не снимали скрытой камерой...

[Татьяна]

Господа! ! Не путайте депрессию с хандрой и унынием, со сниженным настроением....Описание депрессии и способы ее лечения я описывала ниже! Успехов *в чтении!!! :-)

[Гудси Сам]

Татьяна, вы профессионально трактуете. А у народа более популярная депрессия, которая почаще появляется с нетяжелым лечением :-D

[Пономарева]

А я подниму руку вверх, неважно какую, затем опущу вниз и скажу кое-что себе вслух....помогает.....

[Svetlana Stii]

Татьяна описала синдромы,хотелось бы узнать,что делать,если всё это присутствует.Неужели всё-таки психиатор?

[Svetlana Stii]

Поверьте, не путаю,я сильный человек по натуре,борец,но если состояние тошноты и отсутствие вкуса жизни на протяжении нескольких лет и прочее,что было описано другими,то это несколько другое.Хочется чудо- таблетку,которая бы от всего этого избавила.

[Ра ДуГа]

ЕСТЬ *ПРОСТОЙ *СЕКРЕТ!
КАК ИЗБЕЖАТЬ *ВСЕХ *ДЕПРЕССИЙ!
ДЛЯ *ЭТОГО *ДАЖЕ *НЕ *НАДО *ЗНАКОМИТЬСЯ *С *АРМЯНАМИ.
НЕ *СТОИТ *БРОСАТЬСЯ *В *ТАКИЕ *КРАЙНОСТИ! (H)
НО *СЕКРЕТ *Я *ВАМ *НЕ *СКАЖУ!
ПОТОМУЧТО *ЭТО *МОЯ *НАХОДКА. :-$ :-$ :-$

[Наталья Оста]

1. идти в храм за утешением и помощью Божьей.
2. Друзья - подруги, если нет личного психотерапевта, очень даже положительно влияют на депрессивное состояние,(поговорить, поплакаться и т.п.).
3. шоппинг.
4. дальняя поездка, не важно куда, лишь бы подальше от места "закваски" *депрессии.

[Александра Ифкэма]

Хочется чудо- таблетку,которая бы от всего этого избавила.
Такие есть: называются
"DEANXIT", *H.Lundbeck - Coppenhagen.

[Александра Ифкэма]

Александру
А что, их уже терапевты выписывают?
То, что посоветовала совершенно легально. Выписывается обычным участковым.

[Ра ДуГа]

НУ *ЛАДНО *ЛАДНО! :-$
ТАК УЖ *И *БЫТЬ, *ПРОРОК * ШУРИК * НАУЧИТ *ВАС *СМЕРТНЫХ БЫТЬ *СЧАСТЛИВЫМИ!
ИТАК !!!!!!!!!
ВСЕ *ПРИГОТОВИЛИСЬ? |-)

[Анастасия Павмэ]

Лучшее лекарство от депрессии, это не думать о ней! *:-)
Заняться тем, что тебе приятно и не думать о том, чем заниматься нужно! *
Забыть обо всех НУЖНыХ делах и посвятить себя творчеству! *(F) Как можно чаще делать приятное другим, слышать спасибо, видеть улыбки и улыбаться самому!! Такого натиска ни одна диперссия не вынесет!! *(fr)
Думаю, что так! Мне помогает... *(Y)

[Ирина Ма]

Шурик советует чаще спать, если я правильно поняла.
А перед сном проглотить "таблетку" и запить её пивом. :-D

[Скрипкина]

Ну *депрессия,хандра ( *у *меня *сейчас *бала *долго *-весенняя, *пока * погода *не *наладилась) брррр.....
Я *спасаюсь *толко *положительными *эмоциями- сходить *куда *нибудь *погулять с *семьёй ,оторваться *по *полной *в *каком *нибудь "кабаке", пообщаться *с *друзьми,навести *генеральную *уборку *в *доме-смыть *всю *отрицательную *энергию-в *итоге *и *некогда хандрить,и *впадать *в *депресию! :-D *(G) *(D) *(ic) *(nt)

[Джульетта]

Согласна. 1) чтоб каждая минута была занята чем-то
2)оказать помощь другому человеку в беде(полезнее чем хандрить, поймешь, что не все так плохо и не тебе одному)
3) почаще делатьчто-то , что делаешь первый раз(пойти в оперу, посетить финансовый семинар, схадить на выставку поделок, сшить кукле дочки платье, сходить на свидание в слепую..)

[Guest]

У многих появляется лёгкая депрессия накануне праздников...Ничего не радует...Отчего?

[Джульетта]

Думаю, вспоминаются надежды,которые были на этот год в прошлый период. И понимаешь, год прошел, сравниваешь с тем чего достиг и куда вообще пришел. Кому-то может казаться,что он сделал слишком мало, кто-то остался на месте, а кто-то бежал,бежал вперед, огляянулся,а он на два шага назад. И не всегда это так. Просто, кажется, какая-то оценка происходит..

[Наталья Ника]

пользую якоря. Положительные моменты в жизни фиксируются а в случае необходимости вспоминаются. Надо приложить некоторое усилие над собой.

[Ina Kling]

А Вы познакомьтесь с техникой Симорона-Вы не только забудете,что это такое,она вообще будет обходить Вас стороной.Желаю удачи!

[Ирина Экама]

Иногда наш организм устает,просто очень и сигналит нам об этом,а мы не слышим,иногда полезно и похандрить и себя понежить и поплакать и отоспаться и просто распустить себя (тапочки,халат,повышенная лохматость и пр,)быть всегда бодрым-противоестественно.Нужно снимать напряжение так как нравится и не насиловать себя.Слушать свое состояние и понимать причину.

[Светлана Маммэ]

Когда теряеш ценности в жизни и понимаеш что все суета-сует и томленье духа,или когда не можеш и знаеш что не сможеш допиться того чего хочеш.Несбыточные желания, надо прежде всего разобраться в корне депрессии а кино театр это все временный уход,рано или поздно проблема опять будет всплывать,и от себя не убежиш. А может сильно нагрешили и душа томиться от тяжкой ноши и нет жизнелюбия и жизнерадостности.

[Екатерина Паккы]

Когда у меня плохое настроение, я включаю громко музыку и танцую до упада(md) Мне помогает)))

[София Васи]

Не так давно по ТВ был один документальный фильм, где его герой лечил свою депрессию (болезнь!) таким вот оригинальным способом - бродил трое суток по городу без сна (важно было почти все время ходить). По-моему, так, подробности не помню. Может, кто-то лучше знает? Так помогло! Зарадовался жизни!

[Людмила Дамт]

Помещаю ее в маленький кашелечек и ношу с собой(это же мое и делиться не собираюсь...я свою депрессию люблю)мысленно прошу ее чтоб она меня поняла-когда я решу все свои проблемки тогда мы с ней и поговорим...а пока мне некогда...

[Алексей Маса]

Спортзал, сауна, отдых на природе - рыбалка, просмотр легкой комедии, или юмористической передачи.

[Светлана Мась]

Когда депрессия истинная,то человеку никуда не хочется *идти,ничего не хочется делать, и он с этим ничего не может поделать,а все остальное так,хандра.

[Валентина Каши]

Депрессия случается тогда , когда человек понимает , что все , что у него было - прошло , что все уже БЫЛО и он больше не видит ориентир , который зовет его что-то делать . Его больше ничего не интересует . Депрессия случается редко и лечится медикаментозно . Все остальное - это усталость и стресс , который можно снять выпивкой , баней , рыбалкой , шопингом и т.п.

[Люба Вакап]

ВКЛЮЧАЮ ХОРОШУЮ МУЗЫКУ И ТАНЦУЮ! ЗАГЛУШАЮ РАБОТОЙ! А ТАК КАК Я РАБОТАЮ С КАМНЕМ -ЭТО МНЕ ПОМОГАЕТ! ДЕЛАЮ МЕЛКИЕ ,НО ПРИЯТНЫЕ ПОКУПКИ ДЛЯ ДОМА И НАЧИНАЮ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ! ИДУ К ПАРИКМАХЕРУ(ТОЛЬКО К ПРОВЕРЕННОМУ)ПРОСТО ГУЛЯЮ С СЫНОМ ПО ГОРОДУ ! ХОРОШО ПОМОГАЮТ ПОЕЗДКИ НА ПРИРОДУ.

[karina]

депрессия это преобладание отрицательных эмоций над положительными, когда она усугубляеться, негативные эмоции *перерастаюют в страх и начинаются *тревожные расстройства, а затем и до панических атак недалеко. Поэтому лучше сразу пресикать депрессию, радуйтесь каждой мелочи, и не сетуйте на жизнь, это и называется силой духа.

[Юлия Кусн]

Приветик! Проголосуйте, пожалуйста, за моего малыша! Спасибочки!!!!!(F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

[Nаtа]

Рецепт коктейля от хандры.
Возьмите терпкого вина,
Осенней грусти и печали,
Мечту, что в детстве потеряли…
Взболтайте часик - полтора…
Затем добавьте боль потерь,
Немного горечи разлуки…
Теперь бокал возьмите в руки
И вылейте все эти муки
За дверь свою…За дверь ! За дверь !!

[ИРИНА Mosk]

(D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (H)

[Павленко]

У меня есть друг - сплошной сгусток позитива!!!! С ним не соскучишься и никакая хандра не страшна!!! Правда я счастливая?;-)

[ОЛЕНЬКА]

А я еду к друзьям и там(D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (D) (B) (B) (B) (B) (B) (B) (B) (B) (H) (H) (H) (H) (H)

[Татиана]

...депрессия может повстречаться только тому человеку, который абсалютно свободен , отсюда следует, что если человек свободен значит он никому не нужен , а если человек никому не нужен то и депрессия на жизненом пути будет настигать его *очень часто ... отсюда *несложно сделать вывод, как одходиться *с депрессией....

[Ruzanna Dimi]

Vladimir, vi ochen' kategorichni..... Eto dushevnoye sostoyaniye i nikak ne svayzano s tem zanyati li vi rabotoy ili bezdel'nichayete....*-)