Нужно научиться любить себя такую, какая ты есть. Но делать это постепенно, по-немногу.Это процесс достаточно длительный.Поменяв однажды цвет волос и прическу,захотелось под новый образ подобрать и новую одежду.Итог понравился. И все комплексы по-поводу лишнего веса отодвинулись на второй план.А в дополнении ко всему приобрела себе беговую дорожку. ЧТО БЫ ХОДИТЬ ВЕЧЕРАМИ, а не сидеть у телевизора или компьютера.

Я пытасюсь так делать и сейчас когда у меня есть время все обдумать, я прихожу к мысли что я счастливый человек. Просто я сейчас не работаю, т.е. работаю, но дома, перевожу научно-техническую литературу с английского на русский, так как я инвалид- у меня порок сердца, но я не отчаиваюсь я много гуляю, стараюсь окружать себя только хорошими льдбми и позитивно мыслить. )))

Спасибо за хорошие советы. Но вот не всегда получается , окружать себя только позитивными людьми, возможно проблема , во мне , как вы считаете?

Светлана, все возможно. Мне кажется, что все зависит от фильтра восприятия действительности. В том числе, это касается и восприятия окружающих людей. Если фильтр человека настроен на поиск "негатива" в других, он даст свои плоды незамедлительно - человек начинает встречать только таких людей, автоматически отметая то хорошее, доброе, что может быть в том же встреченном человеке. *Второе, люди разные - это аксиома. И каждый человек встречается нам на пути ЗАЧЕМ ТО, ДЛЯ ЧЕГО ТО. Вот когда начинаешь это понимать, вот тогда черпаешь опыт, вот тогда меняешь свою Картину мира...

Никому никогда не доказывай,
Что хорош ты такой, какой есть.
Сам себе ежедневно показывай,
Что имеешь и совесть, и честь.
Никогда не пытайся оспаривать -
ведь у каждого правда своя.
Пониманием лучше одаривать,
чем закрыться, обиды тая.
Не печалься о прошлом, не стоит,
Поменять ничего там нельзя.
Мудрый опыт тебя успокоит,
А поймут и помогут друзья.
Никогда не живи для грядущего,
Хоть и манит оно и зовёт.
Помогает дорога Идущему,
А под камень вода не течёт.
Никого не вини в неудачах -
Они учат тебя быть сильней.
А обиды пусть выльются плачем,
всё проходит, мой друг, не робей!
Хочешь быть в этой жизни любимым?
Для начала себя полюби.
у природы учись быть терпимым
И познаешь секреты любви.
Дух храни, чтоб с тобой не случилось,
Принимай и закат, и зарю.
Если хочешь, чтоб жизнь получилась -
тебе эти секреты дарю!

Все это здорово и замеЧАТЕЛЬСКИ сказать - "не делай, не думай, принимайте прекратите, отпустите"....но далеко не всегда не дается РЕЦЕПТ "КАК это сделать"...

Солнечный Зайчик,значит, тему пора закрывать! Ирина Доля,я надеюсь, уже вам написала рецепт о том,как бороться с комплексом неполноценности!(ch)

Привет всем. Я просто согласилась с Ириной потому что считаю что она права в частности, а вообще я ее практически не знаю. )))

Тут вообще не идет речь о моей полно--ценности. Я тут совершенно ни при чем и откуда у Вас такая агрессия, Этоя ?

Рецепт старый - "Ведите счет своим победам, а не поражениям. Счет своим достоинствам, а не недостаткам"! Вся соль в том, что делать надо это реально. Т.е. садитесь за стол и сейчас же пишите не менее 10 своих достоинств, которые на вскидку *вспомните. Завтра перечитайте и пополните список тем, о чем сегодня написать забыли. И когда поработаете над ним дней 10 или 20 и будете ежеутренне читать и, главное, ПОНИМАТЬ, что *ведь это же - правда, тогда отдельные помарки и пакости вашего "я" покажутся вам так, маленькие пустячки. Которые и дарованы вам небом только для того, чтоб с вашими достоинствами не слишком уж вы "зазвездились"!