Показать сообщение отдельно
Как заниматься самовнушением?
Старый
  (#1)
sovet2392
Основные юзеры
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 9
Регистрация: 06.01.2015
По умолчанию Как заниматься самовнушением? - 13.01.2015, 22:30

Хотел бы заняться регулярным самовнушением по разным сферам жизни, чтобы улучшить свое состояние, соответственно в разных сферах жизни.

В связи с этим есть вопросы:

1) Как правильно составлять формулировки?

Я слышал, что если выбрать противоречивые формулировки для самовнушения, то они не принесут пользы.

Например, если человек простыл, и при этом повторяет «Я абсолютно здоров», то это противоречие для сознания? Наверное, ему тогда стоит говорить так: «С каждым днем я становлюсь все более здоровым»?

Другой пример, для похудения. Как лучше формулировать: «Мне не хочется сладкого» или «Я могу с легкостью отказываться от сладкого»?

2) Сколько раз в день и в какое время нужно повторять формулировки.
Утром после пробуждения и вечером перед сном?

3) Есть ли какие-то дополнительные рекомендации как заниматься самовнушением?
   
Ответить с цитированием