Британские ученые доказали, что мужчины, употребляющие на завтрак хлеб с морскими водорослями, постепенно начинают употреблять почти на 180 калорий в день меньше, чем употребляли до изменения рациона. Такой эффект достигается благодаря тому, что морские водоросли дольше сохраняют в организме чувство сытости, ввиду чего отпадает потребность в перекусах между основными приемами пищи.
Если придерживаться такого рациона, можно остановить увеличение своего веса и даже сбросить парочку ненужных килограммов.