Если очень грустно и не знаешь , что с этим делать. Как помочь себе.?

[Евгения Кус]

Не всегда нужно уходить от грусти. Если что-то или кто-то заставил вас грустить, задумайтесь, может именно этих эмоций вам и не хватало!Ведь всё познаётся в сравнении! И не нужно их стараться подавить в себе, иначе для вас это может выйти боком! Если на данный момент вам хочется побыть в этом состоянии...ничего страшного, позвольте себе это! Только знайте меру, главное, чтобы грусть не перешла в депрессию!

[Zelenskaya]

Можно конечно развлечь себя переменой обстановки, покупками, вкусным ужином, чтением хорошей книги или послушать музыку, посмотреть очередную душераздирающую мелодраму... короче просто переждать, потому что и это тоже пройдет. :-)

[ТАТЬЯНА ШОДОМОВ]

Я бываю одинаково грустной и настолько же весёлой..промежуточного состояния почти не бывает,что это?

[Редькина]

Полностью согласна с Евгенией, нельзя насильно в себе подавлять эмоции(если конечно они не наносят вред окружающим вас людям), это может печально закончиться для Вас самих или негативно отразиться на вашем здоровье. Полезны в этом случае маленькие путешествия или перемены внешности и гардероба, обратно же если Вам позволяют Ваши финансы. Есть более простое средство-затеять ремонт хотя бы одной комнаты и я Вас уверяю грустить будет не когда :-)

[Ирина Кас]

В жизни всегда есть, пусть и маленькие, но радости, каждый день есть! Поищите их для себя!!! Посмотрите вокруг: солнце с утра - уже радость, звонок друга или родственника - тоже радость, все хорошо со здоровьем - радость, прогулка в парке - радость, интересная книга-кино - радость, каждый новый день жизни - это радость, потому что он у вас есть!!!

[Гремислава]

иногда нужно выплакаться проорать то что сидит в нутри...!некоторым помогает ванна или разговор с подружкой !кто то просто пойдет прогуляться......кто то купит торт и включит любимый сериал каждому что то свое!дерзайте и нескучайте

[LерOчк Ккnу]

когда *мне *плохо - обязательно *нужно *с *кем-то *поговорить, *иначе *рыдать придется *в три *раза *дольше.

[Галина Самийч]

Грустно бывает от безделья, включайте креативное мышление и наслаждайтесь жизнью.
* Если что - либо негатиное произошло - значит так должно было случиться.
* Хорошо, что случилось именно так, а не хуже.
* И, возможно, завтра нагрянет лавина счастья, но сегодня ты о этом ничего не знаешь...

[Алексей Гмады]

Удариться в работу. У кого ее нет..походить по Торгово-развлекательным центрам...не обязательно что-то покупать, простая прогулка в обществе помогает.

[Синецкая]

(F)Мне кажется, что если очень грустно на душе, то нужно вспомнить о тех, кому, может, сейчас ещё тяжелей (я имею ввиду друзей, подруг) и позвонить им. Гарантирую, что в процессе разговора, вы поймёте, что не один вы такой несчастный и станет намного легче. Проверено ;-)!