Форум по психологии

Вернуться   Форум по психологии > Психологический форум > Детская психология

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Стресс. Помощь ребенку
Старый
  (#1)
Тас
Основные юзеры
 
Аватар для Тас
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 68
Регистрация: 25.03.2017
Smile Стресс. Помощь ребенку - 31.05.2019, 10:47

Когда вы заметили, что ребенок чем-то расстроен и не может самостоятельно выйти из стресса, то желательно сразу же ему помочь.

При этом не надо его успокаивать, утешать или поучать (это может стать внушениями-установками, которые потом будут мешать нормальному развитию психики).

Для некоторой разрядки напряженности сначала лучше расспросить ребенка об обстоятельствах возникновения стресса. Без комментариев и советов выслушать все его ответы, дать ему выговориться о проблеме.
Следует только внимательно слушать и сообщать, что вы понимаете ребенка.

Через некоторое время, когда стресс несколько ослабнет (период первичного сглаживания стресса в зависимости от силы его напряженности может продолжаться от 15 минут до нескольких дней), можно предложить ребенку сыграть в игру с облаками.

Если он согласен, провести с ним следующую игру-упражнение для более глубокой разрядки проблемы.

Перед началом игры надо договориться с ребенком, чтобы он удобным ему способом сообщал о выполнении каждого задания.
Ведущий подтверждает получение сигнала о выполнении каждого задания (например: «хорошо», «отлично» и т.п.) и ставит следующую задачу.

Игровые задания, предлагаемые ребенку:

1. Представь себе проблему, связанную с потерей игрушки (или помехой в чем либо, обидой) в виде темного облака рядом с собой (если не получается с открытыми глазами, то можно их закрыть).
2. Ощути это облако прохладным.
3. Сделай его теплым.
4. Сделай это облако белым (повторить с разными цветами).
5. Сделай это облако большим.
6. Сделай это облако маленьким.
7. Сделай это облако таким, каким было сначала.
8. Раздели это облако на 2 части.
9. Соедини эти части в одно.
10. Раздели это облако на 3 части (потом на 4 части).
11. Соедини эти части в одно.
12. Пусть облако рассердится.
13. Пусть облако улыбнется.
14. Пусть это облако растает (исчезнет).

Пункты повторяются (или даются другие задания по трансформации облака) желательно до появления видимых улучшений в настроении ребенка (но не более 15 минут).

Если не удалось разрядить проблему с первого раза, то при наличии желания ребенка игру можно повторить в другое время.
   
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход





vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot