СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: Ругань в семье и как с ней бороться?...

[ИРИНА]

Мне интересны мнения по поводу послерабочей разрядки. Когда приходишь
домой усталый и раздраженный, а вокруг только близкие люди, с которыми
совсем не хочется портить отношения. Ты терпишь, терпишь, но потом все
равно срываешься из-за ерунды, начинается скандал, все со всеми
ругаются и разбегаются по разным углам. Хочется взять себя в руки, но
ни у кого не получается. Как вы избегаете подобных ситуаций?

[Дударева]

Ира, в такие моменты можно просто честно сказать близкому человеку о своем состоянии: " я устала... у меня сильное чувство раздражения.... чтобы я не сорвалась, позволь мне помолчать, побыть наедине с собой..." *При этом постараться улыбнуться и очень по-
доброму посмотреть в глаза.... Я думаю, вас обязательно поймут, а потом это негативное состояние незаметно пройдет... Ведь рядом близкие, родные и любимые люди... Если это так, конечно... Если нет, то это уже другой и более долгий разговор...

[ИРИНА]

А если у мужа конфликт на работе, а весь негатив он несеть в дом. Что с ним делать?

[Дударева]

терпеть и улыбаться... *И не лезть в душу в этот момент... Если Вы его любите и понимаете... Это трудно, но по-другому никак...

[Закс]

вашей жене очень повезло. редко встретишь мужчину что бы так понимал ее. и это очень правильное решение.

[Ирина Дыка]

Чтобы не было ругани, надо избегать усталости, а именно взаимно давать друг другу отдыхать.

[Юлия Гэкаси]

Так получилось, что мы с мужем работаем в одном месте и поэтому про его работу и коллег я знаю почти все. А если радражение все-таки накапливается - по разному бывает, когда просто говорим "был трудный день, дай немного отойти и некоторое время не трогай меня", бывает все-таки срываешься, но успокоившись, садимся и спокойно разбираемся, что случилось.

[Анна Вакфам]

Самый мой мудрый и любимый мужчина на мои притензии начинал рассказывать как он меня любит.

[Мадина Миса]

Никак не бороться. Бороться-значит противостоять и дать толчок новому старту. Если промолчать и спокойно затем поговорить-само пройдет. (Если партнер не шизофреник, конечно)

[Панкратова]

Иногда трудно промолчать, ведь мало кто начинает ругаться без повода. поэтому сначала ищется такой повод, чтобы оправдать свой ор.А значит тебя цепляют за самые больные места и реакция соответствующая.Скандал! Было приглашение к конфликту, ты присоединился, принял его. В идеале - *если человек обладает сильной нервной системой и умением управлять своими эмоциями! Что делать, если - нет? В этом случае после скандала , и дальнейшнго успокоения надо ИЗВИНИТЬСЯ ( не останется чувства вины) и тогда спокойно объяснить, что это был выпад не на партнера или детей, а разрядка собственных отрицат. эмоций и честно признаться, что учишься ими управлять, но повторы эти еще могут быть неоднократны. Тогда в следующ. раз партнер будет легче реагировать на такую ситуацию, зная, что не он - реальная причина негатива. Следующ.шагом может стать предупреждение " с порога", что человек в бешенстве и будет ругаться на всех и вся. Это даст возможность партнеру и детям быть готовыми к эмоциям др. человека и