|
Эмоции. Упражнение по их разрядке |
(#39)
|
|
Основные юзеры
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 93
Регистрация: 25.03.2017
|
Эмоции. Упражнение по их разрядке -
04.01.2020, 08:27
Современный человек постоянно озабочен массой проблем. Его психика предельно напряжена беспокойными мыслями, эмоциями и переживаниями. Это серьезно мешает человеку спокойно жить и развиваться.
Регулирование сферы психики обычно сводится к контролю, подавлению и торможению эмоций и чувств. Однако сдержанные или подавленные эмоции и чувства со временем создают серьезные проблемы. ***Сдерживание и подавление психических переживаний создает энергетические блокировки, которые мешают полноценной жизни человека. Если застрявшую психическую энергию не удалось своевременно освободить, то энергетические блокировки уходят в подсознание и накапливаются там. Подавленные эмоции, чувства и желания часто лежат в основе возникновения навязчивых психических состояний, многих заболеваний и неврозов. Здесь предлагается упражнение для воздействия на застрявшие в подсознании энергии эмоций и переживаний. Упражнение позволяет разрядить эмоциональную напряженность. В его основу положен метод Словесное моделирование ситуаций и состояний (см. Викизнание). Данный метод основан на том, что при прочтении предложений-пунктов со вставленными словами (см. ниже) возникают энергетические импульсы. Эти импульсы воздействуют на заблокированные в подсознании ментально-эмоциональные заряды, постепенно оживляя и освобождая их. Тем самым в значительной степени восстанавливается нормальная циркуляция энергий в микромире человека и, соответственно, разрешаются эмоциональные проблемы. Выполнение упражнения Перед выполнением каждого упражнения желательно положительно настроить психику. Для этого достаточно вспомнить и заново пережить какое-нибудь радостное событие. После каждого сеанса для закрепления положительного эффекта также необходимо вспомнить и заново прочувствовать несколько радостных моментов из своей жизни. В приведенные ниже пункты вместо звездочек вставляется слово, обозначающее эмоцию или чувство. Все пункты со вставленным словом последовательно зачитываются несколько раз подряд, желательно, - до достижения ощущения облегчения. При выполнении упражнения энергетические заряды всплывают из области подсознания постепенно. Поэтому в течение первого дня сеанс проводится 3-4 раза с интервалом 3-5 часов. Подход зарядов обычно проявляется в виде отдельных признаков или их сочетания: спонтанного возбуждения нервной системы, незначительных болей и напряжения в теле, сонливости, зевания и т.п. Если в конце первого дня упражнений проявление реакций тела на заряды еще значительно, то на следующий день выполняется еще 1-2 сеанса с таким же интервалом. ^^^Количество циклов в сеансе, количество сеансов и интервалы между ними зависят от проявлений сигналов организма, поэтому необходимо отмечать их интенсивность.^^^ Для начала можно взять такие эмоции и чувства: обида, раздражение, любовь, враждебность, гнев, веселость, скука, симпатия, ненависть, добродушие, разочарование, счастье, грусть, радость, интерес, безразличие, меланхолия, эгоизм, вина, разочарование. Список пунктов 1. Я должен испытать**** — Я не должен испытать **** 2. Он должен испытать **** — Он не должен испытать **** 3. Я смог испытать **** — Я не смог испытать **** 4. Он смог испытать **** — Он не смог испытать **** 5. Пусть я буду испытывать **** — Пусть я не буду испытывать **** 6. Пусть он будет испытывать **** — Пусть он не будет испытывать **** 7. Я должен подавить**** — Я не должен подавить**** 8. Он должен подавить **** — Он не должен подавить **** 9. Я смог подавить **** — Я не смог подавить **** 10. Он смог подавить **** — Он не смог подавить **** 11. Пусть я буду подавлять **** — Пусть я не буду подавлять **** 12. Пусть он будет подавлять **** — Пусть он не будет подавлять *** 13. Он должен заставить меня подавить **** — Он не должен заставлять меня подавить **** 14. Я должен заставить его подавить **** — Я не должен заставлять его подавить **** 15. Я должен заставить себя подавить **** — Я не должен заставлять себя подавить **** 16. Он смог заставить меня подавить **** — Он не смог заставить меня подавить **** 17. Я смог заставить его подавить **** — Я не смог заставить его подавить **** 18. Я смог заставить себя подавить **** — Я не смог заставить себя подавить **** 19. Пусть он будет заставлять меня подавить **** — Пусть он не будет заставлять меня подавить **** 20. Пусть я буду заставлять его подавить **** — Пусть я не буду заставлять его подавить **** 21. Пусть я буду заставлять себя подавить **** — Пусть я не буду заставлять себя подавить **** |
|
|
Метки |
адекватность, борьба, исцеление, подсознание, политика, причины болезни, психология, психология борьбы, психоэнерготерапия, упражнение, философия, эзотерика |
|
|
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
|