Какие способы повышения в себе активности Вы знаете?

[Татьяна Када]

Нужно очень сильно полюбить себя и понять, что ты достоин лучшего(Y) (Y) (Y) . и стараться с утра создать себе отличное настроение(fr) , иногда через нихочу(dt) .

[MariNes]

Я знаю хороший способ борьбы с ленью...Он называется:ничего неделание!Для этого нужно утром(например)встать с кровати,стать в угол и стоять там до тех пор,пока физически не устанет все тело...Лень и дурь из головы выбивает на раз...А если человек что-то делает и говорит,что он ленивый,вы ему не верьте...Ленивый ничего делать не будет,ему лень....

[Марина Тихан]

Александр, чтобы иметь достаточную х-активность, первое что тебе необходимо, так это правильное, достойное питание!(Y) (pl) (ic)

[Екатерина Ипук]

Похвалить себя за хорошо проделанную работу, поболтать с коллегой (сделать небольшой перерыв), выйти в парк или сквер посмотреть на деревья.

[Мыша Гмаска]

Мой допинг - музыка. В частности, eurodance, там уже выборочные (любимые) композиции и прочие стили. Двигаться будет всё живое. Очень активно и эротично. Благодаря танцевальной музыке я имею сейчас хорошую физ.подготовку, отличное тело и суперское настроение! Слушать желательно с сабвуфером, т.к. вибрация передаётся жидкости во внутр.ухе и стремечко стрясает улитку, отчего мы испытываем удовольствие (пусть нейробиологи меня поправят, если не совсем так выразилась):-P (ic)

[And-rei]

Режим дня. Вовремя ложиться и вовремя вставать. скачайте *с инета книгу Торсунова О Г режим дня. И вы из пессимиста станете оптимистом. Потом настрой дает такой импульс я обычно настраиваюсь так. Неважно что произойдет сегодня хорошее или плохое, успех или неудача. Главное не это!!! Главное что радость и любовь во мне НЕ ЗАВИСИТ от этого. Главное сохранить эмоциональную стабильность в себе. Главное что все идет как помощь. Тем более что Бог нас любит.

[And-rei]

В течении дня очень хорошую активность дает ИСКРЕННОСТЬ. Не искренность это просто зажимание, блокирование энергии в себе ее застревание, а ведь именно это потом приводит к болезни. * * * * * * * *И еще есть способ как только приходят мысли направленные на выживание и связанные со страхом и негативными эмоциями, я их замещаю на другие образы. И фокусируюсь до тех пор пока они не станут устойчивыми.

[And-rei]

Если человек хочет быть счастливым и двигаться по пути духовного развития, то необходимо отказаться от борьбы за выживание. Страх и борьба за выживание!!!! Вот что блокирует духовное развитие. Так устроен наш мозг он заботится только о выживании тела и не более. Настрой на выживание дает команду телу нападай или убегай. Желудок перестает снабжаться кровью и все ресурсы брошены на мышцы и сухожилия. учащается сердцебиение. Если не происходит сброса этой программы, если настрой на агрессию раздражение недовольство и стрессы остается. То клетки организма начинают голодать, потому что они заблокированы. Еда просто перерабатывается в жир. Постоянное напряжение истощает организм и его ресурсы. Внутри организма образуется кислая среда благоприятная для развития болезни. Поэтому самый простой способ быть активным НЕ ВКЛЮЧАТЬ В СЕБЕ режим выживания.

[ИRЭNа]

Дыхательные упражнения...Организм наполняется необходимым количеством кислорода,автоматически поднимается жизненный тонус и активность зашкаливаетс ----------------------------------------------------------------------------Марина я прямо Вам аж поверила.! Сделайте одолжение, выложите сюда или в личку упражнения эти. А я буду их делать и отчитаюсь потом, о проделанной работе. Потому как я с утра просто сморщенный огурец какой-то и тонус, да ещё вкупе с активностью меня посещать категорически не желют. Помогите, Марина, страждущей! пожалуйста!

[Еленка S]

Краткость - сестра таланта!!! Поэтому - секс и спорт, ну еще и здоровый образ жизни, не пью, не курю, матом не ругаюсь)))