|
Преодоление проблем общения |
(#1)
|
|
Основные юзеры
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 93
Регистрация: 25.03.2017
|
Преодоление проблем общения -
26.03.2017, 20:22
Общение является насущной необходимостью для человека, одной из основных его потребностей. Однако в самых различных ситуациях практически у каждого человека в общении возникают проблемы.
Преодоление проблем общения – необходимое условие успешной и радостной жизни, создания благоприятной обстановки в семье и в обществе. Вследствие различных болезненных происшествий в психике индивида возникают блоки, в основе которых - застрявшие энергетические заряды. Эти энергетические блокировки создают препятствия на пути свободного потока общения. Впоследствии, активизируясь под влиянием различных стрессов, они воздействуют на человека в настоящем времени. Результатом этого является нарушение межличностных отношений, неадекватное поведение в социуме, возникновение психических расстройств и т.д. Для того чтобы освободиться от негативного влияния этих блокировок необходимо освободить застрявшие в них энергетические заряды. Ниже предлагается техника, в которой эта задача решается с помощью вспоминания прошлых событий и приема сталкивания противоположно направленных ментально-эмоциональных потоков. Фокусирование внимания на каком-то моменте из прошлого приводит в движение заблокированные заряды, а чередование позитивных и негативных воспоминаний способствует их дальнейшему освобождению. В результате устаревшие блокировки лишаются своей энергетической основы и перестают вмешиваться в нашу текущую жизнь. Выполнение техники Вначале определяется человек, с которым вы хотите улучшить отношения и наладить нормальное или даже положительное общение (в приведенных ниже пунктах он будет обозначаться на месте точек). Далее предлагается последовательно вспоминать конкретные позитивные и неприятные моменты отношений с этим человеком, а также его отношений с другими людьми. Если не удается вспомнить позитивные моменты, то их можно придумать. Негатив придумывать не надо. Если не удалось вспомнить неприятный момент, то этот пункт можно просто пропустить и идти по списку дальше. На каждом пункте берется одно воспоминание, после чего – переход к следующему пункту. Процесс можно считать завершенным, когда закончились все воспоминания или пришло ощущение облегчения и удовлетворения. Пункты для проведения процесса 1. Вспомни момент, когда ты с удовольствием общался с … 2. Вспомни момент, когда ты нехотя общался с … 3. Вспомни момент, когда … с удовольствием общался с тобой 4. Вспомни момент, когда … нехотя общался с тобой 5. Вспомни момент, когда … хорошо общался с другим 6. Вспомни момент, когда … плохо общался с другим 7. Вспомни момент, когда ты был согласен с … 8. Вспомни момент, когда ты не был согласен с … 9. Вспомни момент, когда … был согласен с тобой 10. Вспомни момент, когда … не был согласен с тобой 11. Вспомни момент, когда … был согласен с другим 12. Вспомни момент, когда … не был согласен с другим 13. Вспомни момент, когда ты ощущал симпатию к … 14. Вспомни момент, когда ты ощущал антипатию к … 15. Вспомни момент, когда … ощущал симпатию к тебе 16. Вспомни момент, когда … ощущал антипатию к тебе 17. Вспомни момент, когда … ощущал симпатию к другому 18. Вспомни момент, когда … ощущал антипатию к другому 19. Вспомни момент, когда ты понимал … 20. Вспомни момент, когда ты не понимал … 21. Вспомни момент, когда … понимал тебя 22. Вспомни момент, когда … не понимал тебя 23. Вспомни момент, когда … понимал другого 24. Вспомни момент, когда … не понимал другого 25. Вернуться к пункту 1. После завершения упражнения для усиления положительного эффекта можно вспомнить и заново пережить любой радостный момент из своей жизни. Данную технику лучше практиковать с другим человеком, который мог бы подавать команды и отслеживать ситуацию. Тогда практикующему легче погружаться в воспоминания и заново переживать забытые ощущения. |
|
|
Метки |
блокировки, отношения, стресс, упражнение, энергетические заряды |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
|