Как избавиться от тоски?

[Солнечный Зайчик]

А я как раз в такие моменты думаю о будущем и оно меня страшит почему-то. Я не могу этого обьяснить.

[Галина]

Я тоже слышала, что когда у женщины не очень хорошее настроение, то ей помогает убираться по дому, стирать и т.д. *У меня беременная дочь ходила на курсы беременных и врач сказал то же самое дочери на 8 месяце беременности, ну, она и пошла ...постирала, потом так живот заболел, чуть не родила.:-) *Мне помогает съесть что-то вкусненькое и все мои об этом знают. Я "наела " себе лишний вес, когда ухаживала за больным мужем - дети приносили столько вкусного - пироженое, мороженое...а я ела только ближе к ночи...но помогало. Потом, правда года 2 не ела вообще ни мороженое, ни пироженое...напоминало...

[Нинель Кукмаж]

А вообще, если будущее так страшит, может не стОит о нем думать? Как говорила Скарлетт О'Хара " Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра"? И решать проблемы по мере их поступления? Зачем заранее беспокоиться?

[Галина]

Убираться с плохим настроением не умею, как Нинель, включаю весёлую музыку и настроение улучшается, но когда тоска, то включаю серьёзную и ничего не делаю, а пью кофе с чем нибудь вкусным, звоню подруге, она мою тоску разгонит...потом весёлая музыка...но делать ничего не буду.:-D

[Сая]

А меня, когда охватывает тоска, значит, мне это для чего то нужно. Я ее усугубляю...Наливаю винца (или коньячка), зажигаю свечи, включаю музончик с душевной сердечной музыкой, и этот вечер у меня носит кодовое название "Путь к себе или в поисках себя" А на утро, мне так хорошо и спокойно на душе. (Y)

[Захарова]

А мне спиртное еще большую тоску навевает...у меня Слава Богу, она не долго обычно, поэтому она как ветер, приходит и уходит, ее просто надо переживать, переплакать, передумать...вообще тосковать некогда. Главное, чтоб тоска не затянулась, уверена, есть конкретные причины этому, и в них надо разбираться, конечно психотерапевту.

[Сая]

Галина, когда у меня тоска, я всех разгоняю, мне иногда нужно побыть одной, и пострадать(ch) Я по натуре страдалица. Хотя я очень счастлива. Но осознав, что мне это надо, я себя этим балую))

[Галина]

А мне иногда так хочется зарыдать, но не могу... с детства не была плаксой...прямо, как мальчик! Не скажу, что чёрствая, но ...вот такая :-)

[Сая]

Галина, если вы хоть раз в жизни позволите себе побыть слабой и поплакать, вы избавитесь от многих психосоматических болезней. Печаль не выплаканная в слезах, заставляет плакать все тело!:-|

[Игорь Хкам]

Хочу отчасти согласиться с словами Саи. Одна женщина, которая жила в 17 веке (Жанна Гийон), сказала такую фразу: "Никогда не пытайся уменьшить свою душевную боль. У каждой боли есть причина, страдай пока не найдешь причину." Думаю это выссказывание можно применить и к тоске. Всегда есть причина. Более важно понять причину и устранить. Другие методы борьбы с таской подобны замазыванием штукатуркой треснутой стены.