ДЕПРЕССИЯ: Во времена депрессии: кто то пытается изменить себя, а кто то ...

[Татьяна Ккасн]

А стресс не ведет к депрессии?Какая разница медикаментозная она или нет.Кто ее будет лечить-это вопрос второй-я предпочитаю,чтоб это был врач-психиатр,психотерапевт.А тема не об этом.

[Ольга К]

Таня, полностью согласна, что большенство меняют обстоятельства вокруг себя, но не себя, т.к. себя "перевернуть" конечно тяжелее и могут это сделать только психологически сильные люди. Согласна, что поменяв обстановку, это временно, и через какое то время всё вернётся если не поменять свой подход.
Не думаю, что стресс всегда ведёт к депрессии.

[Данилова]

Согласна с участниками форума, что необходимо изменить себя, а не обстоятельства вокруг. Изменение себя приводит к изменению отношения к самим обстоятельствам (иногда просто волшебным образом). Но это всего лишь "правильные слова", в состоянии депрессии очень трудно привести их в исполнение. Очень хороший способ как первый шаг - это физические нагрузки - любые. Любой вид спорта (труда), заниматься так, чтобы взмокнуть, и холодная вода (лучше ледяная). Нужно обливаться. Хорошо изменить структуру питания. Что касается питания, один из замечательных способов - это кусок мяса, обжаренный очень быстро на сильном огне (с кровью) или печени на ночь без ничего, то есть это и есть ужин, и на ночь. Результаты внутреннего самочувствия не замедлят сказаться (проверено). Получив через "физику" позитивный внутренний импульс, можно заняться и пересмотром своего отношения к дествительности.

[Татьяна Ккасн]

Оля,стресс же разный бывает?И соответственно последсвия от него -тоже.В том числе и депрессия.В том числе и медикаментозная.А перепады настроения случаются у каждого человека-и по многу раз в день.Особенно,если этот человек по характеру-эмотив,циклоид.

[Ольга К]

Ну да, смотря какой стресс и последствия от него соответствующие. И депрессия тоже.

[Виталий О]

Да, менять обстоятельства сложнее.Ведь в смене обстоятельств участвуют как правило большее кол-во людей, и неудачи в этом действии может вызвать ещё одну депрессию. В смене отношения к какой-то проблеме участвуешь только ты сам. Очень понравился совет Марины про мясо с кровью...Самый вероятный результат такого ужина-диарея... А где как не в клозете обдумываются все решения?... В одиночестве,когда никто не мешает, и время есть.... *Всех с наступающим НОВЫМ ГОДОМ !!!

[Сeргей Вамк]

Нас окружает мир такой коким мы его себе придумали.Всё зависит от Вас .думать нужно в позетивном настрое!Хорошие мысли притягивают хорошее,а плохиее соответственно плохое!
Мечтайте о прекрасном..... (Z) (S) (X)
Спутник жизни нужен? Тогда кровать должна быть двух спальная,новые тапки для него или её.Место в шкафу оставте...


Повесте картины с влюблёнными парами... (fr)

[Елена Вятки]

депрессуха самое кайфовое состояние, напридумывали не понять чего. Не изменяй себе прежде всего!

[Валерий Маман]

психологические проблемы всегда личная проблема ... поэтому искать их причину во внешних обстоятельствах глупо а знач глупо пытаться менять мир вокруг себя ... !! *(H)

[Резанкова]

А мне как-то удалось повидать кучу людей,которым нравилось изображать депрессию.Помните"Оставь меня,старушка!Я В ПЕЧАЛИ!"Мне не всегда верится в искренность депрессии.Кажется,что как-будто модно страдать.