Форум по психологии

Вернуться   Форум по психологии > Психологический форум > Основной раздел форума психологии

 
 
Опции темы Опции просмотра
Боюсь ходить в спортзал
Старый
  (#1)
Igeberg
Основные юзеры
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 3
Регистрация: 04.09.2014
По умолчанию Боюсь ходить в спортзал - 05.09.2014, 00:04

Мне 20 лет. Вот уже полгода хожу в тренажерный зал, как на расстрел.
Кажется все на меня смотрят и насмехаются. Кажется, что я всё делаю неправильно.

Тренер на меня орёт, что я медленно занимаюсь, а до меня плохо доходит, что он мне пытается объяснить, из-за этого делаю ошибки. Однажды уронил штангу, было ужасно стыдно.

Я бы и не ходил, но, тогда разжирею, да и мышцы накачать хочется.

С другой стороны, каждый раз, уже за несколько дней до очередной тренировки начинаю изводить себя, что, вот опять идти, опять как на казнь.

Я понимаю, что надо себя как-то настроить, наверное нужна мотивация. Но как это осуществить, не знаю. Однажды, из-за простуды пропустил 4 занятия, так потом сильно переживал, что прибавил 2 кг в весе, и снизился результат, который и так то почти не растёт.

Из-за этого всё остальное в жизни также уныло и серо. В общем не хватает смелости бросить занятия, а ходить страшно.

Как дальше жить?
   
Ответить с цитированием
 

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход





vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot