как выйти из депресии

[Ирина Чихмя]

Анюта-добрая девушка,вопрос по-другому задан.
Если Вы уверены,что у Вас депрессия, найдите коуча в своём городе, и с его помощью Вы измените свою жизнь к лучшему. Психологический тренинг здорово помогает, люди, положительная энергия, и Вы обязательно выйдите из Сумрачного леса. Избегайте приватныхконсультаций с психологом, будете топтаться на месте, только раны бередить. Почитайте позитивную литературу.

я без помощи психолога выхожу из любой депрессии)))) даже друзьям помогаю) это не трудно, уверяю вас!

[Валентина Шумэп]

Думаю что человек сам себя зачастую загоняет в такое состояние.Нужно стараться обстрагироваться *от негатива,если это человек,то повозможности исключить его из вашей жизни.
Если это *сложные ситуации,стараться из всего извлечь пользу,плохой опыт это тоже опыт.Это дает толчок к дальнейшим целям,и конечно активный образ жизни.

[My name]

Депрессия-это состояние души, пассивное, когда человеку ничего не хочется или хочется не возможного . И чтобы выйти из такого состояния, нужно просто настроиться

[Ирина Ник]

Когда у тебя сильно заниженная самооценка то тогда и депресия тут как тут. Чтение позитивной психологической литературы, а также постараться быть поближе к людям, которым необходима ваша помощь и поддержка. Помогая другим чувствуешь себя сильнее-а это *уже шаг к выходу из депресии.

[Liliya Sovc]

Можно читать до бесконечности.Вроде все всё понимают,а человек не может справиться с депрессией.Съешье лучше любимое мороженое или плитку любимого шоколада,реально помогает))

[Никитина]

Надо найти срочно какое-то новое увлечение или хобби,реально вникнуть в подробности,сразу будет при переключении на это все большой выброс эндорфинов.Будет поставлена новая цель ,а все остальное покажется на фоне этого не столь проблематичным.Одним словом-переключиться на что-то,пусть даже временно(lo) (lo) (lo)

[Ярослав Нэст]

Ненужно никуда выходить. Полюбите это состояние. Найдите то, чем можно в нем насладиться. Спокойствие например или что то еще.

[Галина Вадима]

Главное понять причину, почему нам дано это состояние. Ведь в жизни ничего просто так не бывает. Если не получается справиться с этим состоянием надо все в своей жизни менять. Жизнь начать заново.

[Кирилл Каск]

Депрессия - это плод. Как бы вы не срывали его, через некоторое время вы обнаружите, что он снова вырос. Вам необходимо бороться с тем, кто сеет семена этого горького плода в вашей жизни. А этим «фермером» является дьявол. В Библии сказано: «…покоритесь Богу; противостаньте диаволу, и убежит от вас» (Иак.4:7). Вот вам и путь решения проблемы…