Форум по психологии

Вернуться   Форум по психологии > Психологический форум > Основной раздел форума психологии

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Станиславский
Старый
  (#11)
admin
Admin
 
Аватар для admin
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
По умолчанию Станиславский - 19.08.2015, 18:28

Станиславский очень доходчиво доказывал актерам правильность своих наблюдений. Он предлагал артисту приподнять рояль и в этом состоянии произвести в уме арифметические действия. Артист мог решать задачу, только когда освобождался от мышечного напряжения.

Так на конкретном примере режиссер показывал, что релаксация (расслабление) мышц не только успокаивает, но и создает условия для концентрации внимания, улучшения памяти и других мыслительных процессов...

И все же управление эмоциями — это лишь полдела. Очень важно (если мы действительно хотим одолеть эмоциональный стресс) еще и научиться понимать друг друга!
   
Ответить с цитированием
Интересный эксперимент
Старый
  (#12)
admin
Admin
 
Аватар для admin
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
По умолчанию Интересный эксперимент - 19.08.2015, 18:28

Интересный эксперимент был проделан (об этом писал журнал «Америка») в одной американской школе. Школьники подготовили и поставили необычный спектакль, назывался он «Стрессе!». Играя роли других людей (своих родителей, друзей), маленькие «актеры» захотели (и. сумели, как они утверждали потом) понять причины, вызывающие стрессовые состояния.

Спектакль готовился так. Примерно за два месяца до премьеры «Стрессса!» преподавательница Д. Клевинс организовала в классе «мозговой трест» для отбора лучших идей и мыслей. После нескольких таких собраний она попросила каждого школьника выступить с серией «представлений», которые можно было бы включить в сценки будущего спектакля.

«Стрессе!» начинался экспрессионистским танцем, в котором «артисты» изображали физические конвульсии стресса. Постепенно внутренняя энергия разрывала путы напряжения, и вот участники спектакля уже мчались к воображаемой «свободе от стресса».
   
Ответить с цитированием
150 сценок, созданных ребятами
Старый
  (#13)
admin
Admin
 
Аватар для admin
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
По умолчанию 150 сценок, созданных ребятами - 19.08.2015, 18:29

Если бы все 150 сценок, созданных ребятами к началу репетиций, вошли в спектакль, он шел бы, как подсчитала! учительница, 14 часов без перерыва! Было показано лишь лучшее из лучшего. И «Стрессе!» имел большой успех, г Он многому научил и детей и взрослых. Вот отзывы.

Д. Клевинс: «Взрослые не смогут понять детей, пока не научатся смотреть на вещи с их точки зрения. Обучая этих ребят, я сама учусь у них».

«Артист» — школьник Р. Йокум: «Мы начали с того, Ч что показывали, как все хотят оказать на нас давление. Но мы поняли, как сами давим на других людей».
   
Ответить с цитированием
Об эмоциях стоит поговорить особо
Старый
  (#14)
admin
Admin
 
Аватар для admin
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
По умолчанию Об эмоциях стоит поговорить особо - 19.08.2015, 18:29

Л. Н. Толстой насчитал у человека 97 улыбок и 85 выражений глаз. Множество эмоциональных оттенков подметили не только писатели, но и художники, скульпторы, кинорежиссеры.

Ученые, однако, тут более строги. Они считают, что существует лишь 9 основных эмоций, и перечисляют их:

эмоции радости, удивления и грусти,

эмоции гнева, отвращения и страха,

эмоции интереса, презрения и стыда.

Все эти эмоции, полагают ученые, носят врожденный характер: они выражаются и понимаются совершенно одинаковым образом всеми людьми независимо от уровня их развития, как знакомыми с письменностью, так и теми, кто лишен контактов с современной цивилизацией. Но, понятно, от народа к народу, от расы к расе способы проявления эмоций меняются. Скажем, жители стран Востока гораздо более сдержанны, нежели Запада.
   
Ответить с цитированием
Новая вселенная – человек!
Старый
  (#15)
admin
Admin
 
Аватар для admin
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
По умолчанию Новая вселенная – человек! - 19.08.2015, 18:29

Японская семья, оплакивающая умершего, скрывает свое горе и отчаяние от посторонних.

«Один писатель сказал мне, — пишет о Китае в книге «Люди, годы, жизнь...» И. Эренбург, — что не мог встретиться со мной — его жена была тяжело больна, три дня назад она умерла; говоря это, он смеялся. У меня мурашки пошли по коже, потом я вспомнил, что Эми Сяо мне говорил: «Когда у нас рассказывают о печальном событии, то улыбаются — это значит, что тот, кто слушает, не должен огорчаться».

Стремятся подавить эмоции, остаться внешне спокойными и индийцы. В Индии говорят: «Умей держать свое лицо на запоре».

Эмоции выражаются в мимике, интонации голоса, движениях тела. Эти средства не дадут возможности рассказать о строении Вселенной или о тайнах атома, но как много говорят они о другой вселенной — ЧЕЛОВЕКЕ!
   
Ответить с цитированием
Мать и ребенок
Старый
  (#16)
admin
Admin
 
Аватар для admin
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
По умолчанию Мать и ребенок - 19.08.2015, 18:30

Задолго до того как ребенок произносит первое слово, мать умеет узнавать обо всех его потребностях. Без всяких слов ясно, радуется малыш или грустит, рассержен или напуган, удивлен или смущен.

Эмоции также и «громоотвод» при стрессах. Мышцы лица при эмоциональном напряжении используют некоторую часть нервной энергии.

Хроническое вынужденное подавление эмоций сулит беду: психическая энергия обрушится на чувствительные внутренние органы, станет причиной болезней.

- Это было подтверждено в специальных экспериментах. Действительно, у лиц с яркой мимикой частота сердцебиений, дыхания и другие отклики на стресс были выражены менее значительно.

Еще в прошлом веке эмоции делили на положительные и отрицательные. Но судить о них количественно? Это завоевание новейшего времени.
   
Ответить с цитированием
Информационная теория эмоций
Старый
  (#17)
admin
Admin
 
Аватар для admin
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
По умолчанию Информационная теория эмоций - 19.08.2015, 18:30

Хорошо известна, к примеру, информационная теория эмоций, развитая членом-корреспондентом АМН СССР П. В. Симоновым (1970). Он считает, что эмоция (Э) пропорциональна потребности (П), а знак эмоции зависит от соотношения между величиной информации, необходимой для удовлетворения потребности (Н), и существующей наличной информацией (С).

П. В. Симонов дал формулу эмоций. Вот она- Э = П(Н —С).

Удобство этого выражения в том, что о величине и знаке эмоции теперь можно судить почти математически строго.

Если, как привыкли писать математики, Н<С, что означает недостаток сведений и средств, необходимых для достижения цели, то у индивидуума появляется отрицательная эмоция (страх рождается, к примеру, когда мы не знаем, как защититься).

В противном случае, при Н > С, возникает надежда удовлетворить потребность, эмоции становятся положительными (знание средств защиты делает нас хладнокровными, радует и веселит дух).

Такое же взаимопревращение эмоций можно наблюдать и при споре. Отчего мы горячимся? Чаще всего от того, что чувствуем: наши доводы жидковаты, аргументация слаба и не убеждает оппонентов. Но вот (ура!) веские резоны найдены, оппонент повержен. Мы успокаиваемся внешне, но внутри нас бушует радость...
   
Ответить с цитированием
Тип А и тип Б
Старый
  (#18)
admin
Admin
 
Аватар для admin
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
По умолчанию Тип А и тип Б - 19.08.2015, 18:30

Слава и спокойствие не спят в одной постели. Монтень

Эмоции, словно поводырь, ведут нас по дороге жизни. Это тот хлыст, который подгоняет наш жизненный темп. Но если у одних движения становятся судорожными, дергаными (такие люди на грани болезни >, то у Других дело до крайностей не доходит.

Отчего так? Не очень ясно. Возможно, виноваты биохимические основы человеческой личности?

Почему один человек всегда готов к ссоре, а другой сохраняет спокойствие даже в критической ситуации? Американские ученые из Национального института психического здоровья высказали такое мнение. Вспыльчивость, раздражительность и агрессивность тесно связаны с низким содержанием серотонина и высоким уровнем норепинефрина в крови.

Выходит, причина в нейрогормонах. И, следовательно, появляется (пока теоретическая) возможность избавиться от плохого характера.
   
Ответить с цитированием
Тайны характера
Старый
  (#19)
admin
Admin
 
Аватар для admin
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
По умолчанию Тайны характера - 19.08.2015, 18:30

Тайны характера еще не открыты наукой, и все-таки исследователи, изучая реакции различных людей в стрессовых ситуациях, уже делят людей по предрасположенности к инфаркту на тип А и тип Б.

Тип А характеризует неуемная энергия, вспыльчивость, честолюбие, аккуратность, стремление побольше сделать, привычка экономить время и заметная нетерпеливость.

Люди типа А быстро принимают решения. Иначе ведут себя устойчивые к инфаркту люди типа Б. Они более добродушны, спокойны, редко проявляют нетерпение. Они рассудительны, уделяют больше времени отдыху и развлечениям, мало озабочены успехами по службе.

Люди типа А любят устанавливать себе жесткие сроки, люди типа Б прибегают к этому лишь эпизодически. Первые часто берут работу домой, вторые — почти никогда.

В своем ранце человек типа А обычно носит «маршальский жезл». Он нацелен на успех и напрягается до предела своих возможностей. «Знаю, сам себе желаю зла, — говорит он, — но такой уж я есть». И продолжает упорствовать в своих склонностях.
   
Ответить с цитированием
Связанность временем
Старый
  (#20)
admin
Admin
 
Аватар для admin
 
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
По умолчанию Связанность временем - 19.08.2015, 18:31

Людей типа А характеризует «связанность временем». Для них время — жестокий цензор: часы, минуты, даже секунды контролируют все их поступки. Тут малейшая задержка (жена медленно одевается — опаздываем, попал в транспортную пробку в часы пик, очередь в магазине!) приводит человека типа А в ярость. Ну а чем заканчивается вся эта спешка и суета?

Чаще всего, считают медики и статистики, инфарктом миокарда, который является следствием нарушения проходимости артерий сердца (что влечет за собой омертвение участков сердечной мышцы).

Как помочь людям типа А избежать болезни (тут част и смертельный исход)? Как снять постоянный жизненный стресс? В США и других странах этой проблеме уделяют много внимания. Введены специальные учебные программы, где людей типа А прежде всего учат тому, как определять первые признаки наступления стресса, что сказывается в особой напряженности мускулов плеч и шеи.
   
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход





vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot