А легко ли бросить курить?

[Andrey Vyl]

Никогда не думал, что смогу, но рядом один знакомый бросил, второй, третий... А так как я не рыжий(простите, это поговорка такая):-D , решил попробовать тоже. Первый раз продержался три часа(!)(tr) , чуть с ума не сошел, как это больше никогда не курить?:-S

[Andrey Vyl]

Если серьезно, заставила курить бросить меня обыкновенная зависть. Все курильщики знают и о раке и о ногах отрезанных, но каждый думает, что это не с ним будет , люди и от другого умирают и т.д.и т.п. Могу добавить, что вред сигаретный страшно недооценен. Почему я разговор этот затеял? Если бы я 10, 20 лет назад знал то что сейчас знаю, я бы уже тогда не курил,и думаю, что жизнь иначе бы сложилась.Поэтому я и хочу обьяснить, как это сделать.1-е осознать вред(согласиться, что он есть), 2-е поверить, что это возможно для Вас(самое важное и самое трудное) и начать Работать. Заинтересует, расскажу дальше. :-D

[Andrey Vyl]

Еще добавлю, еще нужно принять решение, пусть самое простое. Ну вот если это будет легко, то я пожалуй бы попробовал, к примеру. Это значит начать немножко верить в свои силы, а их у нас, вы не поверите столько! Просто мы ими не пользуемся ,лень...Дальше проработаем первые два пункта. Никотин и сопутствующие через легкие попадают в кровь, а дальше в МОЗГ(про другое я молчу).Как вы думаете ,как нибудь это влияет на наше мышление? И как?(ch)

[Гусева]

Бросила курить,когда узнала что беремена. Не курю 25 лет,но иногда бывает хочется.Выручает то, что муж тоже не курит.

[Maйя Дiми]

Никотин попадает в МОЗГ (про другое я молчу).Как вы думаете ,как нибудь это влияет на наше мышление?
Как раз хотелось бы узнать)

[Andrey Vyl]

Ирине, вот это мощь, вот это сила воли! 25 лет хотеть и не разрешать себе это что-то..(Y) .Ну хорошо, предположим Вы закурили, чтобы Вы получили бы от от этого? Удовольствие ? Или что-то еще? Напишите интересно!(ch)

[Гусева]

Андрей,я не сказала,что хочу каждый день в течении 25 лет.Хочу,когда какая-то стрессовая ситуация.
У меня подруга тоже 20 лет не курила,но когда похоронила в течении года ,сначала отца,а следом мать,то закурила и теперь не может остановиться.Но ейтяжелее у нее муж курит.

[Гусева]

А насчет того что я получила бы.Даже не знаю.Порой идешь по улице и чувствуешь табачный дым,тошнить начинает.Но сигареты есть разные,,,,

[Анна Дудки]

вот это мощь, вот это сила воли! 25 лет хотеть и не разрешать себе это что-то..(Y)
__________________________________________________ __
Если взять это утверждение отдельно от Ирины (это не о ней) то радоваться здесь не чему. Если человек все 25 лет хочет и себя сдерживает, то это уже как минимум невротик

[Andrey Vyl]

.Майя, вы же сами психолог и знаете все сами, но все равно спасибо за интерес, за участие. Никотин относится к одним из самых сильных наркотических веществ, привыкание к нему практически мгновенное, но из-за постепенности и незаметности разрушения организма ошибочно принято его относить к наркотикам слабым или вообще не к наркотикам. Сравните если последнему алкоголику сказать, что 2-3 дня у него не будет выпивки он конечно огорчится, но умирать не будет, скажите это курильщику...Страх , ужас остаться без дозы никотина на несколько часов, иногда даже сильнее страха смерти .И тем не менее физиологической зависимости нет! Все в голове! Спорим!Область работы: безопасно бросить курить, не ваша, коллеги. А разве курить бросить опасно? Опасно тянуть с этим, вы убиваете себя каждый день, что может быть опаснее?