Искусство жить в настоящем Самый счастливый человек тот, кто всегда остается в ...

[VYACHESLAV]

Искусство жить в настоящем Самый счастливый человек тот, кто всегда остается в настоящем. (П. Коэльо

Запомните, что сегодняшний день - это еще только первый день в вашей оставшейся земной жизни. Насладитесь этим днем!
- Научитесь делать каждое текущее дело как самое важное. Насладитесь красотой и неповторимостью текущего мгновения!
- Поймите, что для многих жизненных ситуаций "завтра" - всегда поздно!
- Действуйте сейчас - это в первую очередь касается способности отдавать любовь, заботу и внимание к людям.
- Научитесь смотреть на свою жизнь, как на песочные часы, и вы измените свое отношение к сегодняшнему, текущему мгновению!
- Владея своим временем, не забывайте, что и оно владеет вами!
- Напоминайте себе почаще замечательные строки О. Хайяма:
Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,
Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь.
Ни былой, ни грядущей минуте не верь.
Верь минуте текущей, будь счастлив теперь!

[VYACHESLAV]

- Возьмите у времени то, что по праву должно принадлежать вам, и в первую очередь это - сегодняшний день.
- Не уподобляйтесь тем, для которых "сегодня" представляет собой то "завтра", о котором они тревожились "вчера".
- Помните, что в наших силах распоряжаться лишь тем временем, которое нам отпущено.
- Научитесь концентрироваться на том, что вы делаете (с позиции "здесь и сейчас"), а не на том, что сделали или будете делать.
- Помните, что истинное счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или днях, оно существует только в мгновении.
- Освободитесь от навязанных негативных стереотипов, идущих из вашего детства, выбросьте на свалку все то, во что вас "одевали" родители и что стало вам не по росту.
- Живите только настоящим, направьте на него все свои силы, и тогда все ваши страдания о прошедшем, все
тревоги о будущем исчезнут, и вы почувствуете свободу и особую радость.
- Каждое мгновение жизни - это еще одна возможность. Используйте ее!

[VYACHESLAV]

<FONT color=#009933>Не откладывайте радость на завтра, и вы совершите очень многое.
- Помните: когда мы откладываем радость на завтра, мы ее просто теряем. Жизнь порой просто гибнет в откладывании.

Рекомендации из серии "Будь счастлив теперь!"
Жизнь превращается в настоящий праздник, когда в ней нет ничего, кроме настоящего.
(П. Коэльо)
- Научитесь максимально проживать текущий момент и получать удовольствие от всего, чем вы занимаетесь.
- Постарайтесь внести в простое и будничное "сегодня" радость, счастье и вдохновение, и вы увидите, как изменится ваше "завтра".

[VYACHESLAV]

<FONT color=#009933>Научитесь ценить текущее время и радоваться каждому мгновению прожитой жизни.

- Одного разорившегося, но мудрого предпринимателя спросили: "Что бы вы купили себе, если бы у вас вновь стало много денег". Он ответил: "Я купил бы себе... больше времени, в том числе еще и для того, чтобы больше наслаждаться достигнутым".
<FONT color=#009933>Научитесь жить полноценно, а не просто существовать.
- На многих могилах, увы, следовало бы написать: "Умер в 30. Похоронен в 70".
<FONT color=#009933>Помните, что самый лучший день - это сегодняшний.
- Научитесь пользоваться своим "сосудом" сейчас, ибо нет, к сожалению, стопроцентной гарантии от того, что он может разбиться.
- Не забывайте классику:
Используй время. Не забудь -
У красоты - короткий путь.
Срывай цветы в момент цветенья,
Не обрекай ты их на тленье.
У. Шекспир

[VYACHESLAV]

10. Именно сегодня я не буду бояться жизни и собственного счастья. Я буду любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.
Действенность текста этой актуализируемой личностной программы значительно повышается, если громко, внятно и неторопливо читать его по утрам сразу же после пробуждения.
<FONT color=#009933>Овладейте умением (когда это необходимо) "жить одним днем".

- "Живи одним днем" - хорошая модель восстановления положительного настроя. Эта модель поведения бывает полезна в тех случаях, когда нужно забыть о проблемах и устроить себе особый праздник - день самовосстановления.
- Жить одним днем и видеть впереди цель - это уникальная модель поведения. Пользуйтесь ею, и у вас произойдут удивительные изменения.
- Умение сосредоточить внимание на одном-единственном дне позволяет "набрать разбег для прыжка" и вновь обрести положительный настрой после тяжелых душевных травм.

[VYACHESLAV]

4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. У меня нет лености к умственной работе. Я прочитаю с интересом то, что требует усилия, размышления, сосредоточенности.
5. Именно сегодня я займусь нравственным самосовершенствованием. Для этого я сделаю кому-нибудь что-то хорошее, полезное и выполню два дела, которые мне не хочется делать.
6. Именно сегодня я буду ко всем доброжелателен. Я постараюсь выглядеть как можно лучше, буду любезным и щедрым на похвалы, не стану придираться к людям и пытаться их исправить.
7. Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не стремясь решить проблемы всей моей жизни сразу. Я легко выполняю любую, даже рутинную работу.
8. Именно сегодня я намечу программу своих дел, я запишу, что собираюсь делать каждый час. Эта программа избавит меня от спешки и. нерешительности даже в том случае, если я не смогу ее точно выполнить.
9. Именно сегодня я проведу полчаса в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться.

[VYACHESLAV]

<FONT color=#009933>Регулярно проводите зарядку позитивного мышления под названием "Именно сегодня".

Данную достаточно эффективную зарядку позитивного мышления предложил Д. Карнеги. Она получила у него название "Именно сегодня".
1. Именно сегодня меня постигнет счастье. Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быть счастливым.
2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к жизни, которая окружает меня, и не буду пытаться приспособить все к своим желаниям. Я приму мою семью, мою работу, обстоятельства моей жизни такими, какие они есть, и постараюсь полностью соответствовать им.
3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья воздействий и мыслей. Мой организм охотно выполняет все мои требования и установки.

[VYACHESLAV]

<FONT color=#009933>Как странно мы проводим этот отрезок времени, который называется нашей жизнью!

- Представьте себе, уважаемый читатель, что удалось вдруг узнать, что вам отпущено жить всего три месяца.
Примем эту информацию как условную, которая смоделирована нами сознательно с целью просто задуматься, как и во имя чего мы живем. Так вот, вообразим, что ровно через три месяца (или через другое, нами смоделированное время) по не зависящим от нас объективным причинам (удар молнии, падение метеорита и т. п.) мы перестанем существовать. Узнав об этом, изменили бы вы свою жизнь сегодня?
<FONT color=#009933>Интересуйтесь своим будущим сегодня, поскольку именно в нем (в будущем) вы проведете всю свою оставшуюся жизнь.
- Торопите, а не ждите будущее, ибо если вы не готовы к нему сегодня, вы еще менее будете готовы к нему завтра.
- Будущее наступит, обидно, если в нем не будет вас!
- Помните, что каждый день вашей молодости бесповоротно решает вашу судьбу! В каждом из них лежит зародыш вашего будущего. Ваша дальнейшая судьба зависит от молодых лет, которые кладут основание всей жизни. Поэтому не допускайте ни одного дня без работы над собой, всегда имея перед собою божественный идеал, к которому необходимо стремиться.

[VYACHESLAV]

<FONT color=#009933>Помните, что будущее полностью зависит от вас самих, от того, что удастся сделать в настоящем.

- Прошлое может объяснить, как вы дошли до нынешнего состояния, но куда вы пойдете с этого момента, целиком и полностью зависит от вас.
- Когда вы слышите музыку, которая вам не нравится, вы ведь не пытаетесь заставить проигрыватель изменить мелодию, вы просто меняете пластинку. Итак, просто воскресите в памяти другие образы, и чувства придут сами собой. Постоянно помните об этой возможности, о том, что в ваших силах устроить свою дальнейшую жизнь по-новому.
<FONT color=#009933>Не сражайтесь с призраками прошлого, не тревожьтесь о завтрашнем дне, а сконцентрируйте свое внимание и насладитесь настоящим.
- Совершенно верно то, что необходимо планировать будущее, но только планировать, а не пытаться жить в завтрашнем дне, тем более в дне прошедшем.

[VYACHESLAV]

Если вы ненавидите те условные восемь часов, в течение которых вы работаете, подобное эмоциональное состояние обязательно будет иметь досрочные негативные последствия для вашего психического и физического здоровья.
<FONT color=#009933>
Помните, что время - это, пожалуй, то единственное, что нельзя вернуть. Цените его.

- Вполне уместно привести здесь фрагмент разговора богатого человека с мудрецом, когда первый с мольбой
обращается ко второму: "Я дам тебе миллиард долларов, верни мне вчерашний день!" Увы, это то, что, к сожалению, вернуть нельзя.
<FONT color=#009933>Научитесь с позиции "настоящего" позитивно оценивать свое прошлое.

- Это важно, поскольку именно прошлый опыт позволит вам не допустить повторных ошибок. Отношение к прошлому опыту является важнейшим показателем мудрости человека.
- Прошлое - это история вашей жизни, любите свою историю, потому что, во-первых, она уникальна и неповторима, во-вторых, это ваша, а не чья-либо чужая история.