способы улучшить настроение ваши советы ...

[Роман Гусэмь]

:-D ..... и все ...)))) теперь всегда - только :-D
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))) только так...)

[Grossi]

Ученые доказали, что лучше всего уменьшает уровень стресса чтение – на целых 68%! Для того чтобы успокоиться и привести в норму пульс, потребовалось молча почитать в течение всего шести минут! Прослушивание музыки чтению несколько уступило. Оно снизило уровень стресса на 61%, чашка чая или кофе – на 54%, а прогулка – на 42%. Видеоигры оказались одним из наихудших средств по снижению стресса. Их достижение – 21%. Причем пульс во время игры исходных величин так и не достиг.
Про благоприятное влияние се..са почему-то не сообщается. Правда, он пульс увеличивает, а это был главный показатель стресса.

[Кирсанова]

Согласна с Еленой - в первую очередь нужно привести в порядок себя и дом. Долго этого не знала и не верила, а оказалось - работает, да еще как!
Разговор с умным и доброжелательным собеседником очень помогает. Ну, а если у кого рядом любимый/ая - секс вообще лучшее лекарство
Для меня еще работают книги и хорошее кино. Всем, у кого настроение плохое - желаю радости! (v)

[Александр Онуфк]

Людям нравится меняться,
просто ощушать себяне так, как вчера.
И, для того чтобы изменить восприятие мира.
люди пытаются изменить сам мир.
Для этого они меняют: одежду, стиль, прическу,
любовника, любовницу, мужа, жену, квартиру...
И, рано или поздно начинают понимать,
что проблема в другом. Это он сам.
А изменить себя намноготруднее...

[Лариса Катам]

Если настроение плохое, то, как советует одна французская пословица, надо вымыть голову.

[Александр Кисмух]

Поиграйте с домашним животным. Исследования по*казывают, что общение сживотными, живущими у вас в квартире, понижает кровяное давление иуспо*каивает сердцебиение. Иначе говоря, это вас расслаб*ляет. Но чтоеще более интересно, под «домашними животными» подразумеваются необязательно «четве*роногие друзья». Наблюдение за аквариумнымирыб*ками, по словам специалистов, приносит такой же успокаивающий эффект

[Юлия Дамат]

у меня есть знакомый переодич. впадающий в депрессию. и новорит что он ненавидит самого себя..... думаю тут вымыть голову не поможет что делать?

[Lina Gvo]

Есть разные причины и стадии плохого настроения, от легкой хандры до глубокой депрессии. Что помогает в одном случае, не работает в другом. Я бы посоветовала ему для начала пройти этот тест:
Тест депрессии Зунга:
***********.psyline.ru/testzung.htm
Депрессия - это очень опасная вещь. Она отбирает силы и способность радоваться жизни.

[Ури Ройтман]

я думаю что ему стоит попробывать квалифицированую помощь. записатся на пару приёмов у психолога.