|
|
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
 |
Верите, что при сильной депрессии и упадке сил возможно восстановиться с помощью ... |
 |
|
 |
|
(#1)
|
|
Основные юзеры
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 18
Регистрация: 01.01.1970
|
Верите, что при сильной депрессии и упадке сил возможно восстановиться с помощью ... -
24.11.2009, 14:08
Верите, что при сильной депрессии и упадке сил возможно восстановиться с помощью йоги?
У меня три года назад был очень сложный период в жизни и я немного пришла в себя после занятий йогой:-) |
|
|
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
(#2)
|
|
Основные юзеры
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 369
Регистрация: 01.01.1970
|
24.11.2009, 15:24
На сколько мне известно Йога имеет два аспекта
1, Спортивный 2. Духовный Причём каждый решает сам сколько он берёт от каждого из аспектов. так какждый из них вполне способен дать внутренюю гармонию. Что иммено тебе помогло? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(#3)
|
|
Основные юзеры
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 89
Регистрация: 01.01.1970
|
20.06.2010, 15:04
Я сама занимаюсь йогой.Это прекрасная вещь для здоровья.Но когда бывает сильная депрессия,заниматься не хочется вообще ничем.Пока это состояние не пройдет-все бесполезно.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(#4)
|
|
Основные юзеры
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 87
Регистрация: 01.01.1970
|
27.06.2010, 21:51
Я занимаюсь йогой 1 час 4 раза в неделю. Иногда после бессонной ночи с комком стресса под ребрами (очень тяжелый американский развод)... Физически нагрузку подбираешь сам - на том уровне, какой тебе доступен, но когда фиксируешь себя на 60 секунд в одной из позиций, то нужна высокая степень концентрации, чтобы не потерять баланс. Следишь за дыханием. Вот тут-то я и "забываюсь" - стресс проходит.
Стала есть минимум мяса - больше рыбу, овощи. Когда меня в очередной раз арестовали, я прямо в "обезьяннике" садилась в позу "орла" или вставала в "дерево." А иначе головой бы об стенку билась от безысходности. Вот так. |
|
|
|
|
|
|
Линейный вид
