|
Антистрессовая служба |
(#1)
|
|
Admin
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
|
Антистрессовая служба -
19.08.2015, 17:25
Когда-нибудь человек научится, про водя профилактические мероприятия, душить в зародыше любой стресс. Пока же стресс наносит человечеству ощутимые удары, вынуждает нас уделять борьбе с последствиями стресса массу сил и времени.
Большой размах приняла антистрессовая кампания США. Сейчас в этой стране насчитывается около 300 организаций, предлагающих свои услуги в клиниках и на промышленных предприятиях. «Борьба со стрессом стала бизнесом с многомиллионным оборотом», — заявил доктор П. Рох, директор Американского института стресса. Эксперты отмечают, что жизнь американца проходит под знаком неуверенности. Хотя стресс когда-то, возможно, был случайным явлением, сейчас он стал постоянной психосоциальной ситуацией для жителя США, добавляю они. |
|
|
Аспекты поведенческой медицины и психонейроиммунологии |
(#2)
|
|
Admin
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
|
Аспекты поведенческой медицины и психонейроиммунологии -
19.08.2015, 17:26
Принимаются всяческие меры борьбы. Разрабатываются различные аспекты поведенческой медицины и психонейроиммунологии — науки, изучающей, как эмоциональный стресс влияет на защитные силы организма. По всей стране, как отмечают обозреватели, люди занимаются массажем, бегом трусцой и ходят в баню для того, чтоб снизить последствия накапливающегося напряжения.
В попытке измерить роль «событий, меняющих жизнь»,) психологи попросили тысячи людей расположить их в порядке убывающего значения. В результате родилась широкоизвестная в США шкала Холмса-Рея (инициаторы опроса). На вершине ее — смерть супруга (или супруги) 100 стрессовых единиц; затем идут развод (73), тюремное заключение (65) и так далее. В таблицу попали и события приятные: вступление в брак (50), покупка дома (31), встреча Нового года (12)... В некоторых штатах США (в Калифорнии, к примеру) выплачивают денежную компенсацию за повседневный стресс на работе. |
|
|
Как сохранить душевное здоровье? |
(#3)
|
|
Admin
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
|
Как сохранить душевное здоровье? -
19.08.2015, 17:26
Как избавиться от «ненужных» эмоций? Как выровнять и уравновесить психику? Многие за рубежом считают, что тут проще всего прибегнуть к помощи «лекарств настроения» — транквилизаторов. Седуксен, андоксин, мепробомат, триоксазин, либриум, различные антидепрессанты...
Множество отмычек для вмешательства в обменные процессы мозга дала человеку современная психофармакология. |
|
|
Транквилизаторы |
(#4)
|
|
Admin
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
|
Транквилизаторы -
19.08.2015, 17:26
В США врачи более четверти своих рецептов выписывают на получение подобных препаратов. 45 процентов взрослого населения Франции принимают снотворное. Говорят, что ныне в «светской» беседе вместо вопроса о погоде стало обычным спрашивать: «Какие транквилизаторы вы принимаете?».
Хотя это и очень удобно — проглотить на ходу таблетку, медики, справедливо опасаясь нежелательных последствий неумеренного пользования «мозговыми пилюлями», все же рекомендуют больше опираться на другой «костыль» — аутогенную тренировку. |
|
|
Комплекс упражнений для лечения больных неврозами |
(#5)
|
|
Admin
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
|
Комплекс упражнений для лечения больных неврозами -
19.08.2015, 17:26
Ее предложил немецкий врач И. Шульц, в 1932 году разработавший комплекс специальных упражнений для лечения больных неврозами. Интенсивным сосредоточением внимания пациент вызывал у себя чувство тепла в организме, чувство спокойствия, уверенности в благоприятном исходе лечения и т. д.
Антистрессовая служба пробивает себе дорогу и в нашей стране. Так, на ВДНХ СССР на выставке НТП-86 Волжский автомобильный завод наряду с робото-техническими комплексами, компьютерами и моделями новейших автомобилей представил и... «кабинет эмоциональной разгрузки». Создатели КаЭр рассказывали: «К нам приходят сразу 150 человек. Мы учим их оценивать свое состояние: настроение, работоспособность, отклонения в самочувствии. Разъясняем, что такое болезни и как избавиться от них без лекарств — методом аутотренинга... Мы помогаем человеку находить в себе силы, как тренер помогает спортсмену добиться успеха. Учим управлять своими эмоциями...». |
|
|
Совсем без эмоций! |
(#6)
|
|
Admin
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
|
Совсем без эмоций! -
19.08.2015, 17:27
Тот, кто постоянно ясен — тот, по-моему, просто глуп.
В. Маяковский В одном из своих выступлений директор Института экспериментальной медицины (Ленинград) академик Н. П. Бехтерева рассуждала о том, какие системы мозга у человека наиболее уязвимы: более поздние, обеспечивающие интеллектуальную деятельность (кора головного мозга), или более древние, ответственные за эмоциональные проявления. Вот ее слова, они очень интересны: «Сдаст ли эмоциональная система (речь шла о тех сверхнагрузках, которым подвергается мозг современного человека. — Ю.Ч.У и повлечет ли это за собой «крах» возможностей теснейшим образом с ней связанной системы, обеспечивающей интеллектуальную деятельность, или, наоборот, выйдя временно из строя, предохранит интеллект? Надо ли «обезвреживать» эмоциональную систему и тем самым открывать простор интеллекту или надо сохранить этот «предо - хранительный клапан»?..» Эмоции — слабое звено? Может, стоит избавиться от! них? Не представляет ли собой механизм эмоций в том виде, как он существует сегодня, нечто атавистическое,! рассчитанное на специфику жизни наших далеких предков но во многом не приемлемое для нас? |
|
|
Так нужны эмоции или нет |
(#7)
|
|
Admin
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
|
Так нужны эмоции или нет -
19.08.2015, 17:27
А ведь действенные средства уже есть, транквилизаторы, к примеру. Транквилизированные, напичканный нервными пилюлями люди — это и есть люди без эмоций!
Так нужны эмоции или нет? Отвечает член-корреспондент АМН Г. И. Косицкий. «Эмоции возникают всегда, И отмечает он, — когда организм находится в условиям требующих от него громадной отдачи и вынуждающим его мобилизовать все свои силы на преодоление преграды. Не будь эмоций, мы бы тотчас погибли, встретившие» с обстоятельствами, требующими напряжения воли, выдержки, нервных и интеллектуальных усилий...» Ну хорошо, оставим человеку эмоции, но попробуем (мысленно, теоретически!) урезать их спектр. Считается что переживать, печалиться, грустить вредно. Так, может быть, имеет смысл исключить из психического «веера» отрицательные эмоции? |
|
|
Что думают ученые |
(#8)
|
|
Admin
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
|
Что думают ученые -
19.08.2015, 17:27
Что по этому поводу думают ученые? Они говорят решительное «нет».
Г. И. Косицкий: «Многие даже весьма образованные люди уверены: если напряжения неприятны, их нужно немедленно устранить. Это неверно. Отрицательные эмоции человеку в известной мере необходимы... Не уходить надо от трудностей жизни, а, наоборот, идти им навстречу, преодолевая их и закаляя тем самым свою нервную систему...» Вот так-то! Человек, способный только радоваться, только веселиться, — это человек лишь с половиной души, эмоциональный урод, которому недоступны будут гнев, возмущение, ярость, обида. А нужны ли они? Мы убедились: да, безусловно. |
|
|
Спектакль о «Стрессе!» |
(#9)
|
|
Admin
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
|
Спектакль о «Стрессе!» -
19.08.2015, 17:28
Вот старый, но нестареющий рецепт: иногда достаточно сосчитать до десяти мысленно, прежде чем ответить дерзостью на дерзость, как «эмоциональный взрыв», готовившийся в вашей голове, пройдет бесследно.
Управлять эмоциями! Мы тренируем память, сообразительность, работоспособность мозга, а почему мы забываем о чувствах? Ведь это мощный резерв в борьбе с эмоциональным стрессом. А как же вызывать, стимулировать, провоцировать нужные эмоции? Они, казалось бы, не подвластны прямому волевому усилию. Как овладеть тончайшим механизмом чувств? Досконально этого пока никто не знает, однако попытки приподнять покров этой тайны предпринимались давно. Особенно (оно и понятно!) интересовал этот вопрос драматургов и театральных режиссеров. |
|
|
Физиологический анализ элементов актерского творчества |
(#10)
|
|
Admin
Status: Сейчас вне форума
Сообщений: 453
Регистрация: 03.11.2010
|
Физиологический анализ элементов актерского творчества -
19.08.2015, 17:28
Физиологический анализ элементов актерского творчества делал еще французский писатель Д. Дидро (1713— 1784). Русский драматург А. Н. Островский (1823—1886) оставил нам записку «Об актерах по Сеченову». Однако, видимо, дальше всех в этом отношении пошел великий новатор сцены К. С. Станиславский (1863—1938).
Он учил актера «дисциплинировать» эмоции, владеть и управлять ими. В своих трудах Станиславский подробно рассказал, как ему удалось подметить одну общую черту, свойственную великим актерам — Ермоловой, Дузе, Сальвини, Шаляпину: излишнее мышечное напряжение в момент творчества у них отсутствовало. |
|
|
|
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
|